肉体改造？

「体脂肪の落ちるトレーニング」

「スロー」トレーニングってすごい。
鍛えたい部分の筋肉を確実にいじめられる。
体の知識がほとんどなかったので、目から鱗が落ちる思い。
こんなに短時間（一日10分以内）で、筋肉を刺激できるなら、長く続けられそうだ。

こんな本を買ったもの、運動不足気味だったので夏休みを利用し、
体脂肪減少に本格的に取り組み始めたかったから。

著者を調べてみたら、以前「あるある大辞典」で出ていた東大の先生だった。
本屋でぱっと選んだ割には、よい本を見つけたと思う。